现在正式吃橘子的好时节，甘甜可口的橘子受到很多人的喜欢。中医上讲，橘子有开胃理气、化痰止咳、解酒醒神的功效。
橘子营养丰富，有维生素C和柠檬酸，有美容养颜、消除疲劳的作用，1个橘子就可满足人体每天所需的维生素C量。
而橘子中独有的橘皮苷，则能增强血管韧性、防止微血管破裂出血，对高血压和心肌梗塞起到一定的辅助作用。橘皮苷还能抑制与胆固醇合成，从而能降低血脂。
橘子的好吃很多，但它的含糖量却很高，如果一次性摄入过多，会引起口干舌燥、喉咙疼痛、口腔溃疡、舌头长泡等“上火”症状。
此外，橘子也并不是想吃就吃，吃错了很有可能会伤肝。
吃橘子有禁忌
橘子中含有一定数量的柚苷与呋喃香豆素类化合物，会抑制“他汀类药物”的代谢，升高血液中药物的浓度。所以如果正在服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物时，尽量不要吃橘子。
此外，橘子中还含有丰富的果酸，为了防止破坏药物成分，建议最好在服用安体舒通、磺胺类药物、补钾类药物、维生素K等药物时，也不要吃橘子或喝橘汁。
吃橘子还要注意这3件小事
1、这类人不适合多吃
橘子含糖量高，血糖高的患者在吃橘子时，建议最好不要多吃。
此外，脾胃虚寒、肠胃不好、热性便秘的人，建议也不要一次性吃太多。
2、一次别吃太多了
除了上述几类人群，健康的人也不建议一次性吃太多的橘子，不仅会出现“上火”症状，还有可能导致皮肤变黄。
这主要是归结于橘子中含有大量“类胡萝卜素”这种天然色素，如果在短时间大量的食用，就会导致胡萝卜素在堆积，沉积在皮肤下，出现皮肤黄染的症状。
3、鲜橘皮不要直接泡水
很多人都有一个误区，就是认为橘皮就是陈皮，所以会直接用鲜橘皮泡水喝，但其实二者并不相同。
陈皮虽然是橘皮，但却经过一定的加工晾晒，且会存放一定的年限。用鲜橘皮泡水，不仅没有陈皮功效，还会刺激肠胃，导致消化功能紊乱。
此外，橘皮残留这难以用清水冲洗干净的农药以及保鲜剂难，如果直接泡水喝，对身体健康十分不利。
最后，祖医堂提醒大家，橘子虽然好吃，但一定要吃对哦！#祖医堂#
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