刚刚出生的宝宝因为各方面发育还不完善，因此只能吃母乳或奶粉，但到了五个月左右的时候，宝宝们开始想要尝试除母乳或奶粉之外的食物。人们会发现，这个时候的宝宝格外的“馋”，每次看到大人们吃饭，都会想要去尝尝。
这种情况是非常正常的，因为半岁之后的宝宝身体所需的营养物质单靠母乳或奶粉是满足不了的。这时候家长们就要适时地给宝宝们添加辅食了，比如添加富含微量元素的食物，才能预防宝宝出现贫血症、佝偻病等病症。
而且半岁之后的宝宝除了需要更多的营养物质外，还需要进行咀嚼锻炼，这样才能有效的刺激肠道功能变得完善，也锻炼了其他消化器官。不过，宝宝的辅食不是说只要有营养的食物都可以，还是有许多注意事项需要家长们留意的。
只有吃对了辅食，才能让我们的宝宝变得健康，达到补脾健胃的效果，可要是没有给宝宝吃对辅食，宝宝吸收不到应有的营养物质不算，还有可能伤害脾胃，反而不利于宝宝的健康成长。这里，就有七种辅食适不适合宝宝在刚接触辅食时食用的，这些食物最好在孩子三岁前都不要给孩子吃。
第一种：米汤/菜汤
米汤和菜汤是许多家长非常愿意给孩子吃的辅食，可这种辅食对孩子来说却没有什么好处。米汤中主要含有的是淀粉和水，只有很少的米粒，这样的辅食除了会让宝宝长胖，没有什么用处，因为米汤中几乎不含营养物质，所以也无法满足孩子的生长需要。
菜汤和米汤类似，都是以水为主，菜汤比米汤还差些，因为菜汤中没有淀粉等可以给宝宝提供热量的元素，味道也不怎么好，宝宝会因此抵触辅食，是不应该被家长当作辅食喂给宝宝们的。
第二种：海鲜
海鲜产品大多性寒，很容易刺激到宝宝娇嫩的肠胃，从而引发腹泻等症状，因此不适合给宝宝当辅食。不仅如此，一些来自深海的海鲜还含有重金属，更是会威胁到宝宝的健康，所以，我们最好尽量选择产自污染少的海域的海鲜，即便如此，也还是要等到宝宝三岁之后才能吃。
第三种：鲜榨果汁
我们通常会认为鲜榨果汁比较有营养，作为宝宝的辅食再好不过了，鲜榨果汁确实比一些合成的果味饮料有营养，水果中含有大量的糖，果汁中更是将这些糖分浓缩了，这也是为什么果汁大部分都非常甜，这就会导致婴儿期肥胖和乳牙期龋齿。
第四种：粗粮
老人们总说，吃粗粮有利于身体健康，对于成年人来说，吃些粗粮对胃有好处，但这不适用于刚刚接触辅食的婴儿。粗粮不好消化且颗粒大，婴儿胃肠都很娇弱，吃粗粮会消化不良导致积食。而且，粗粮不好咀嚼，婴儿期的孩子咀嚼能力较弱，就会造成咀嚼不完全，导致无法消化吸收，给肠胃增加负担。
第五种：骨头汤
中国人一直认为喝骨头汤能补钙，可以让宝宝长得更快、更高。这种观点是错误的，骨头中确实是含有大量的钙，但是这种钙不会随着炖煮进入到汤中，骨头汤中含有最多的还是脂肪，对于宝宝来说非常不容易消化，除了会造成积食还可能引起肥胖。
第六种：酱油
有些家长知道婴儿期的宝宝不能摄入食盐，但是又想让宝宝尝到咸味进而让宝宝爱上吃辅食，于是就选择了酱油代替食盐作为调味品。
这种做法也是不正确的，因为将由内也含有大量的盐分，而且还有保鲜剂，非常容易刺激到宝宝的肠胃，联合国曾出台过一份指南，认为宝宝在一岁以内不要食用过多的调味品，尤其是对盐分的摄入量更是要慎重。
第七种：高汞食物
重金属汞对于人体非常不好，想当年让世人恐惧的日本“水俣病”的罪魁祸首就是“汞”，尤其是在发育期的宝宝千万不能食用含汞量高的食物。我们最常见的含汞量高的食物就是鱼类，比如像马林鱼、鲷鱼等，所以宝妈在挑选食物的时候一定要注意，避免给宝宝食用这类食物。
虽然，宝宝到了年龄就需要给他们添加辅食，但这时候宝宝的主食还是母乳或奶粉，辅食只是为了给宝宝添加一些营养物质、锻炼宝宝的消化以及咀嚼能力。所以辅食需要易消化、好吸收且营养丰富。
上面提到的几类食物是刚刚接触辅食的宝宝们应该尽量避免食用的，否则就会给宝宝的肠胃带来过重的负担，进而影响宝宝正常的生长发育，所以，在三岁之前就不要给孩子喂这些食物了。
既然辅食有这么多讲究，那么怎么给孩子喂辅食才是正道？很多家长都是新晋父母，常常会迷茫孩子的辅食到底怎么安排，怎么做，怎么吃才合理健康。
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