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颖妈，原创文章，版权归作者所有。
转眼夏天又到了，很多人喜欢吃上几根冰冰凉凉的冰棍解解暑。看到大人吃得津津有味，小孩子也免不了想要尝一尝，有些大人看小孩子馋不过，会给小朋友舔一舔。还有的小朋友一直哭闹，大人也会让他尝一只。那小朋友可以吃冷饮吗？什么时候可以吃？可以吃多少呢？
吃冷饮的危害
突然冰冷的食物进入，胃液会被稀释而减弱杀菌能力，同时，胃酸和消化酶大量减少，影响食物的消化。小月龄的宝宝的肠胃对冷饮刺激比较敏感，大量冷饮进入肠胃容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻等，危害孩子健康。一些孩子会出现腹泻，急性肠胃炎等情况。而且如果在饭前吃了太多的冷饮，肠胃吸收了大量的糖分，也会影响孩子的食欲。
前几天，同事晓云的孩子就是因为急性肠炎住院了好几天。后来家里人回忆，当天孩子就是饭后吃了不少冰箱里拿出来的冷饮和水果，吃得太多，当天晚上就肚子痛得厉害，医院去了。医生了解了情况以后，也是责备家长太大意，孩子吃得太多太饱，冷饮也不加节制，最终让孩子受罪。
那宝宝多大可以吃冷饮？
一般医生是建议三岁以后可以少量吃冷饮了。因为宝宝的脾胃发育需要一定的时间，三岁之前像生冷的、辛辣的、重油腻的刺激食物，都是不要吃的，等到脾胃发育成熟再吃这一类食物，这样对孩子的肠胃才会比较好。
三岁以上宝宝怎么吃
1、一次不要吃太多。三岁以上的宝宝可以适量吃冷饮，但一次不要吃太多，建议最好不要在刚拿出来就吃，切记大口吞下，可以等放温一点再吃。
2、早晚和空腹时不吃。一天中午12:00到下午3:00左右气温最高，这时选择给宝宝吃冷饮最合适。
3、饭前不吃。过量的糖分影响宝宝的胃口，从而影响宝宝的正餐，打乱宝宝的饮食规律。
4、可以自制冷饮。市面上的冷饮因为保存的原因会放一些保鲜剂而这种化学物质影响肠胃的吸收。可以自制纯酸奶棒冰，红豆棒冰，绿豆糕等等。建议购买选择那种小一点的模具，直接将原材料备好填入模型里，放入冰箱冷冻室冷冻几个小时即可食用。宝宝一次吃一两个，既卫生健康，也不用担心宝宝食用过多。
宝宝爱吃冷饮怎么办
1、用新鲜水果代替冷饮
夏季是一个炎热的季节，同时也是大量病菌肆虐的季节，日常饮食要注意清洁卫生，宝宝的餐具要注意消毒，避免受病菌感染引起腹泻的情况，给宝宝吃的水果，蔬菜一定要用盐水清洗干净。每天可以给宝宝吃两到三种水果，像桃子，荔枝，西瓜，火龙果，葡萄，苹果，香蕉，猕猴桃等都是不错的选择。
2、告诉宝宝吃了会不舒服
家长不知道如何让宝宝产生不吃冷饮的想法，可以在宝宝看到冷饮的时候告诉他，这是从冰箱里面拿出来的，很冷的，吃了会肚子不舒服，让他产生不好的感觉。
3、家长要以身作则
不要当着孩子的面吃太多的冷饮。如果想宝宝减少吃冷饮或者不吃冷饮，自己一定要做出榜样来。万一宝宝馋了告诉宝宝：等宝宝再大一点，就可以吃冷饮了。
颖妈寄语：
夏天暑热难当，连大人有时候也很难抵挡燥热的暑气。吃冷饮固然痛快淋漓，但大人小孩都要注意，不可过量、过急，还要注意选择时间。对于宝宝来说，冷饮更应该适可而止。
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今日话题：你家孩子喜欢吃冷饮吗？你有控制吃多少吗
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