每一个母亲对自己的孩子，无论做的方法是否健康和正确，不能否认心里想的是疼孩子，让孩子开心快乐健康。
送孩子上学的校门口，你仔细的多看看小孩子们的肤色，特别是她（他）们的小脸，大多数的脸色皮肤是不是黄，微黄，暗黄、淡白黄而且没有红润血色。这种肤色显示出身体已经被伤害了，只是浑然不知而已。
很多很多的年轻妈妈，自己本身还没有健康观念，他们正值精力旺盛期，疾病的危险还没有感觉到，一切以心情开心为重要。这么说的意思，是当妈的都无所顾忌的吃，饮食没有健康合理的观念，怎么能够把孩子健康的引导。现在条件好了，吃的喝的包罗万象。病都是从口入的这个道理浅显易懂。如今很多很多长寿的老人，以前的条件也没有有吃的工作量还大，也没有出现严重的营养不良危及生命。他们身体健康首先重要核心，是绿色饮食，作息规律。吃都是天然的，复合食物很少，没有干扰人体物质的化学添加剂。吃的是应季果蔬，没有反季节的食物。
孩子生下来内脏功能，基本上是没有什么问题。不存在什么慢性病，胃病之类。从断奶开始可以吃大米，妈妈是怎么带孩子的呢？首先零食是开始了，超市里面的东西几乎都吃个遍，导致小孩后来不爱吃主食，厌吃蔬菜大米，爱吃口味重，味鲜的东西。天然的蔬菜有益健康，益人体需求吸收的物质。孩子挑食，应季的蔬菜营养就补充不了，现在条件物质好，反而有许多孩子营养不良了。食欲方面消化方面也出现了问题。
孩子小的时候不存在胃病，肾病，肝病（胎里带的不算）。孩子过多的零食，饮料最直接伤害的就是脾胃。脾胃的功能是加工和运化营养物质，提供给人体以保证生命的活动正常的需求。看到许多因饮食问题危害小孩子的身体健康，我是内心焦急而没有办法，只有普及健康知识，才能帮助还在受零食伤害的娃娃。我把一岁以后可以吃零食的孩子做解析，看看她（他）每天吃的，身体承受了多少有害食品。知道这个危害性，及早发现及早制止，伤害孩子健康的源头。
膨化食品：拣出重要的说。食用盐、味精、糖、增鲜剂、防腐剂、钠等等。
加工的卤制品：盐、糖、味精、香精、含钠（3个）成分。
饮料：糖，香精，防腐剂，增鲜剂等等。
乳饮品：乳糖、糖、保鲜剂，防腐剂等等。
果冻：糖、食用香精、味精、防腐剂、稳定剂、增稠剂等等。
辣条：盐、糖、辣椒、味精、糖精（是糖的甜度几十倍），增稠剂等等。
糖：摄入过多人体不能吸收转化脂肪，导致肥胖、高血脂、高血压、骨质疏松、可以刺激胃酸的分泌，导致胃炎。分解糖的是胰岛素，糖过多加重胰岛功能负担形成糖尿病。
香辛料：属于阳亢之物，容易引起体力干燥失水、引起喉痛，牙痛、头痛
盐：摄入过多会导致口渴，身体水分流失，易伤肾，会促进钙的流失，骨质疏松症，皮肤干枯萎黄或是暗黄。
钠：吃多了口渴，头晕、血压升高、损伤胃粘膜、容易诱发胃病胃癌，还可以增加肾脏的负担，加重身体浮肿，钠的排泄会促使处钙的流失，让人恶心呕吐，食欲减退、身体乏力（电解质紊乱）。钠和钾以协调维持体内水分的平衡和心率正常，钾在细胞内起作用，钠在细胞外起作用。
保鲜剂：吃进入体过量，干扰对人体功能正常消化代谢，长时间导致没有食欲。
从上面归类来看，一岁以上的儿童一天零食的量，所摄取的糖，盐、已远远超过日常生活中，小小柔嫩的内脏承受力。再加上保鲜剂增鲜剂，味精的量。这里不包括另外的饮食摄取量。我们平时食物中没有保鲜剂，增鲜剂。高浓度的盐，糖、成人都不能够正常代谢，何况是一个个刚刚开始尝试食物的胃，宝宝的消化系统“胃”，直接严重的被伤害。导致了没有食欲、厌食、烦躁、体质弱、营养不良、肠胃毛病等等。
从三岁以上开始，一直吃这些食品饮料，味觉已经失常了。淡味的饮食会觉得没有味道，随着年龄在增长，每天零食里获取的量也在增加，长时间的这么吃法，首先是把胃吃坏了。脾胃是人生命的后天本钱，消化和加工食物全靠它，所以现在的高血压、糖尿病、高血脂、肾病、胃病等等。这些并呈现年轻化发病率高。而在这下一代条件，物质更丰富，不健康的饮食从婴儿就可以吃到，长此以往真是令人心焦哦。
人类进化到现在，已经和天地四季融为一体，四季温度，四季果蔬，给人类已经规划好的。四季中安排人体有升，有散、有收、有养、有蓄。应季的果蔬食品，都是帮助人体温度正常下代谢和获取生命物质。如今四季都可以吃到过季水果，作息也不分早晚了，早睡的人已经很少。如今条件这么好，要想健康长寿，还是有选择性地吃，合理地吃吧，平时以人类主食，天然食物为主，少吃零食和饮料，孩子的妈妈们，请把孩子“照顾好”，爱就是给健康，让他们身强体健益寿延年，享受美好的生活。