吃水果好处多多，可这么吃水果，反而会适得其反，你知道么？
生活中很多人每天都离不开水果，有专家表示，每人每天摄入水果约为-克为宜，并且要遵循“时令、适量、新鲜、多样”的原则。吃水果的好处多多，能养颜排毒、改善身体状况等等。但是，如果这么吃水果，反而会适得其反。接下来我们就看看吃水果的误区有哪些？
一、多吃水果可以治疗感冒
很多人认为水果中富含维生素，多吃水果可以预防、治疗感冒，但实际上，到目前为止，没有一项临床研究证实吃水果可以治疗感冒。而且，如果食用不当，反而会加重感冒的症状，导致感冒后咳嗽长期不愈等问题。
二、进口水果更营养
其实本地水果也很好吃又营养。进口水果运输、包装、储存费用高，售价也高。为了卖相好看，这类水果可能会用保鲜剂处理，或在表面打蜡，保持外表光鲜亮丽，但营养成分还是会在运输中逐渐损失。因此，水果最好吃本地、应季的。
三、吃水果削皮
因为水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，大家不用过分担心果皮上的农药残留。大部分水果在采后数日甚至数月后才被食用，农药基本已经分解。吃水果前可以反复冲洗，或在淘米水里浸泡一会儿，祛除其表面残留物质。
吃水果的这些误区，你还在犯么？