说到补脑，很多家长第一时间想到的就是核桃，其实核桃并不是最补脑的，它才是真正的补脑冠军很多人都不知道，补脑最主要的目的就是为了孩子大脑提供充足的营养，促进孩子的大脑和智力发育，只有给孩子大脑补充充足的营养，大脑才能得到完善的发育，下面几种食物就是真正的补脑冠军，家里有孩子的不妨进来看看。什么是记忆力？记忆力对于我们每个人来说至关重要，尤其是处于正在发育的青少年，记忆力的好坏决定着孩子的成绩，拥有一个好的记忆力，就意味着孩子能拥有一个美好的未来，在客观上，记忆力就是记住曾经发生的事情或事物的能力，从生物学代代角度来讲，人在20岁左右时能量达到高峰，那是人记忆力最好的时候，因此，家长要把握好这个时机，使孩子大脑得到充足的发挥。哪些食物会影响孩子的记忆力？1、油炸食物油炸食物深受孩子们的喜欢，油炸食物常吃不仅会导致肥胖，还会导致高血脂的出现，尤其是对于青少年的孩子来说，油炸食物将会导致孩子肥胖，还会影响孩子的智力发育。2、加工类肉食加工类肉食品有很多，例如：肉松、香肠等等，食物原本的营养成分已经流失过多，没有太大的营养价值，而这些食物中添加防腐剂、增色剂、保鲜剂等等，大大影响孩子的大脑发育与智力情况。它才是真正的补脑“冠军”，还有很多人不知道第一、多吃烯酸素说到孩子的大脑发育以及智力情况，不得不提到烯酸素，最近烯酸素被很多家长称为“记忆黄金”，它是脑细胞生成的基础，有助于脑细胞的分裂与增殖，使大脑的神经元联系更加密切，加快神经中枢的信息传递功能，使孩子更容易记忆并掌握知识点，大大提升学习成绩和记忆力。第二、多吃鸡蛋鸡蛋是我们生活中常见的一种食物，蛋中含有优质蛋白、钙、磷、铁等微量元素，鸡蛋的蛋白质属于乳清蛋白，可以促进身体营养的吸收，对于孩子来说最好不过，最重要的是鸡蛋中含有卵磷脂的成分，它是孩子大脑发育必不可少的营养成分，常吃鸡蛋可以促进孩子的身体发育和大脑发育。第三、多吃香蕉香蕉是我们日常生活中常见的一种水果，它含有丰富的营养，比如蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素C等等，常吃香蕉可以帮助孩子消化，让孩子身体吸收更多的营养，从而促进身体和大脑发育。
