北京中科医院是怎么样 http://ask.bdfyy999.com/文文非常爱美，为此她每天都进食大量的水果和蔬菜，她认为这种健康的饮食不但能够保持身材还能使皮肤更好。在怀孕25周的时候，有一天她吃了一斤山楂，随后就出现了腹痛现象，医院救治后才没事。医生给她普及孕期知识：山楂能引起子宫收缩，严重的可导致流产。很多人怀孕的时候，都不知道自己该吃什么水果，尤其是夏天，水果琳罗满目，可是孕妈又不会选择，还各种担心孩子不能吃。那么夏天养胎吃什么水果对宝宝好？其实注意这3点，孕妈不用太担心。一、选择适合自己的水果。水果的种类十分多，水果里富含的维生素和营养也千差万别，但并非所有水果都适合自己，孕妇要根据自己的体质来选择适合的水果，寒性体质吃温性的水果，反之亦然。另外还要根据自己的疾病来选择，如，有胃病的就不要吃杏子；榴莲能使孕妈血糖升高，加重便秘。二、选择既新鲜又干净卫生的水果。孕妇尽量选择新鲜而又卫生的水果进食，水果在吃之前一定要清洗干净并且削皮，因为水果的表皮上面不但存在大量的细菌、农药残留物、蜡、保鲜剂等，如果不削皮，轻则能令孕妈肠胃发炎拉肚子，重则能可导致胎儿畸形，严重危害胎宝宝的健康。所以其实，挑选新鲜干净的水果，一般都不需要太担心会出现这个情况。三、选择富含叶酸的水果。叶酸是一种B族维生素，对于孕妇来说十分重要，在孕期中孕妈需要摄入高于常人4倍的叶酸，它能降低胎儿在发育中出现神经管畸形和裂唇的几率，对宝宝和宝妈都有好处。新鲜水果和蔬菜就含有大量的天然叶酸，如水果有梨子、草莓、弥猴桃、樱桃、桃子等；蔬菜有胡萝卜、波菜和番茄。＠网友＂最美的期待＂：水果不可以乱吃，有些水果对孕妈妈有害，桂圆、木瓜吃多了也会引致流产，李子伤脾胃，还能腐蚀牙齿。＠网友＂伤感的天鹅＂：注意卫生习惯是最普通的常识，曾经有个孕妈吃了没洗的草莓导致严重的腹泻。夏天养胎，不是什么水果都能够吃，但是只要宝妈注意好以上这3点，在吃水果的时候就不需要太担心了。孕妇在怀孕期间适当吃些新鲜的应节水果补充维生素是十分必要的，除了水果外，新鲜的蔬菜也应有同等的份量摄入，均衡合理的饮食，优质的睡眠、适当的运动，避免过度劳累，定期进行产前检查，都有益于胎宝宝的健康成长。宝妈们，您在孕中期吃的是什么水果？（文中配图均来源于网络，如有侵权请联系作者删除）
