除了被窝和火锅外，还有什么是冬天的快乐？
茶呀！
亲手沏一杯热气腾腾的茶，抿上一口，简直快乐似神仙。
茶可是国际公认的世界三大饮料之一，与咖啡、可可并列，而且越来越受到人们的推崇。
茶的好处和带给我们的快乐，实在是太多了。
1
茶，让“多喝水”变得可行
水占到了人体的60%～75%，人体很多代谢活动都离不开水。
一般推荐成年人每天喝水1.5-2升，差不多就是七八杯的量，每天及时补充水分，可避免身体缺水。
但很多朋友不爱喝白开水，总觉得水没什么味道，喝起来不得劲。
而茶的口感特别，口味丰富，加之深厚的茶文化，还可陶冶身心，既好喝又健康，也难怪那么多人喜欢泡茶喝茶。
2
茶，可以提神醒脑
有些朋友可能不大喜欢咖啡，喝起来也不太习惯，而更愿意、更喜欢喝中国茶。
茶叶起源于中国西南，在国人的日常生活中十分重要。明朝饮食文化中，流行一句俗语，叫做“开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。
喝茶提神，这个好处是众所周知的。
至于为什么提神，你知道吗？
因为茶叶中含有咖啡碱，这个物质在咖啡中也有，而且相同克重的情况下，含量比咖啡豆的还要高。
就冲提神这个好处，一到下午就犯困的人，谁能不爱泡上一杯“下午茶”呢？
3
茶，清新口气，防龋齿
茶中有很多活性成分，茶多酚，就属于其中之一。
说茶多酚是茶叶里最重要的内含物，一点也不过分。从含量上看，茶多酚能占到茶叶重量的18~36%。
茶多酚有很强的抗氧化功能，人称“天然人体保鲜剂”，也是学者公认的有抑菌作用的一种成分。
如果你碰上了口腔溃疡，或者牙龈肿痛，这时茶叶水中的茶多酚，可以有效抑菌消炎，达到促进伤口愈合的效果，使口腔尽快恢复健康。
用茶水漱口，龋齿率也会大大降低，同时还可有效清除口臭，清新口气。
天气寒凉，一杯热茶，是最好的慰藉，可抵过漫长寒冬。
冬天气候偏干燥，人体损失的水分大，此时更需要多喝热水，多喝热茶。
面对琳琅满目的茶品类，选一款你最爱的茶，一起泡上一杯吧~
杯小茶说
冬天的时候，你最爱喝什么茶？
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