导读：相信大多数女人都想让自己一直保持容颜不老，为此不惜花高价钱去买各式各样的保养品和化妆品，但是效果总是不太理想。
这主要是因为大家在美容的事情上并没有用对的地方，就比如当人气血不充足时，那你用再好的化妆品也改变不了面色发黄暗沉的状态。
所以想要想要美容养颜光靠外抹是不行的，还需要常吃以下这两种补血养颜的零食，富含丰富的胶原蛋白，是天然的“保鲜剂”，吃可以滋阴养血，让气色红润，更有光泽。
一、黑糖
推荐食谱：黑糖姜枣膏
做法：
1、先将生姜放入水中浸泡几分钟后，再用刷子刷洗干净，去皮切成薄片。
2、再把红枣清洗一下，然后去掉枣核，再剪成小块。
3、把生姜片放入榨汁机里，放入适量的清水，打成姜汁，再用纱布挤出里面的生姜汁水。
4、把姜汁倒进锅里面，再把黑糖放进去，开大火把黑糖熬化后，再放入剪碎的红枣碎，转小火慢熬，边熬边搅拌，防止糊锅底。
5、直到把熬好的黑糖姜枣膏放凉后，放入干净的容器中，密封，每次吃的时候用勺子挖出来点，放入温水中，冲泡，有很好的补血效果。
二、鸡蛋
推荐食谱：鸡蛋酥
做法：
1、先将鸡蛋打入大盆中，再往盆里加入适量的白醋拌匀，再加入适量的糖粉，拌匀。
2、把鸡蛋液拌匀后，再用筛子过滤一下，备用。
3、准备一个脉动饮料的盖子，扎上几个小孔备用。
4、把鸡蛋液放入脉动的瓶子里，再把油锅烧热，然后通过有孔的盖子，把鸡蛋液挤入油中，边倒边搅拌，直到把鸡蛋液炒成絮状。
5、等把鸡蛋炸好后，捞出里面的油脂，再放入一个容器里，压上一个重物，等其成型后，切成若干个大小相等的小块，就可以吃了。
以上就是我今天为大家分享的两种补血零食，能吃可以益气补血，使气血充足，而让身体更加健康，所以如果你也有需要的话就请根据我分享的方法试试看吧！