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有句话是这样说的：人与血管同寿。
这句话不是毫无道理，人的血管就像一条条水管，遍布全身，链接着身体各个部位的，其中一处血管一旦堵了，就能就会出现大面积的故障。
有的人看起来很年轻，可能血管已经提前老化，发生血管堵塞的情况。
堵塞血管的物质叫做血栓，血管内一旦有血栓形成，就像在血管内埋下一颗“不定时炸弹”，随时会发生堵塞。
那么，血管堵塞的人，一般会有哪些表现呢？让我们接着往下看。
血管堵塞的人，晚上睡觉会有4个表现
1、睡觉时感觉胸闷
在日常生活中，你有没有在睡觉时出现胸闷、喘不过气的现象，尤其是在晚上睡觉的时候。
如果你有，就真的要注意了，在睡觉的过程中，因为身体代谢仍旧会继续进行，会从皮肤、呼吸等多个组织，散发出一部分的水分。
对于血管出现堵塞的人群，血液就会出现流通不畅，会给供血以及供给氧气的心脏造成极大的压力，从而就容易让你出现胸闷的现象。
2、突然睡觉流口水
平时你如果睡觉时是不会流口水的，但是，你睡觉的时候突然发生流口水的现象，那么你就要注意看一下，是不是只有在一侧的地方流口水。
要是是的话，你就要看看你的嘴巴、眼睛是不是歪的，要是歪的，这时就需要警惕是不是脑部的血管堵塞了。
3、睡觉手脚冰凉
当血管发生堵塞时，会导致血管变窄，血液供血不足。
长此以往，就会出现手脚冰凉，甚至发麻的现象，尤其是在睡觉的时候。
此时，可以用手摸一下脚背正中高点的脉搏，若没有摸到，可能血管已经堵塞了。
4、睡觉时小便无意识
正常的人如果没有地方上厕所，一般都会憋住，这是因为你的大脑在控制你的行为，让你不要排尿。
如果大脑血管被堵塞，发生了脑血栓，便会使得部分脑神经受阻，当膀胱中充满尿液时，并不能通过神经反射将要求送达到大脑，大脑无法下达指令，小便就会无意识流出。
日常3种行为，会“加速”血管堵塞，尽量避免
1、爱生气
电视剧中常有一种桥段，就是一个人特别生气，然后出现晕倒的现象，尤其是老年人。
这是因为生气会让人体处于一种应激的状态，使众多血管收缩，有可能导致血管堵塞，更严重的导致血管破裂。
另外，爱生气的人，情绪极度过激的情况下，心跳会加快，血压会升高，假设本身血管比较脆弱的话，就很容易引发血管破裂。
2、常吸烟
吸烟时，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，通过肺部和血液的交换气体进入血管，干扰血液中的脂肪代谢。
如果把血管比作轮胎，不仅有外胎还有内胎，覆盖在血管内侧的内胎在医学上称为“血管内皮”，内胎能帮助血管维持弹性，而香烟会对其造成破坏。
需要注意的是，吸二手烟也会造成同样的伤害，因此，为了自己和家人的身体应主动戒烟。
3、多油腻
随着大家的经济水平越来越高，我们在吃上面对自己也很舍得。
但是吃的好，并不代表要大鱼大肉地吃。
如果长期吃的过于油腻，身体摄入较多的脂肪，蛋白的话，会导致无法完全吸收，多出来的脂肪，便会聚集在血液，以及身体各个部位上。
最终导致血液粘稠度增加，血流不通畅，血管发生堵塞！
想要血管畅通无阻“2多2少”需记牢
1、多运动
现在很多人在日常生活中非常的懒，不爱运动。
假设长期都不运动，血液中的垃圾与毒素就无法快速的排出体外，导致大量的毒素在血管中进行沉淀和堆积，血液慢慢的就会变得浓稠，最终诱发血管堵塞。
2、多喝水
茶水有利于降低我们血液的黏稠度，降低脂肪在我们血管中堆积的几率，常喝茶水对于降低我们的血液黏度有很大的帮助。
菊花：不但能够清热解毒，还能够降低血液黏稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制成茶包泡水喝，对血管有不错的养护作用。
除了菊花决明子这些苦茶，还有一种水果干也对血管很好，那就是桑葚。
花青素被称为血管的“保鲜剂”，而且对血管很好，很适合中老年人日常食用。
从营养学角度看，桑葚富含活性蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份。它的营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻为「21世纪最佳的保健果品」。
3、少盐
一项关于食盐的研究报告显示，人吃完含盐量多的食物，在短短几十分钟后，血管的扩张能力就会受到巨大的影响，还易导致心脏受损。
所以，如果长期吃含盐量高食物，可能会诱发高血压，并且使血管长期处于扩张状态，损害血管。
4、少糖
糖分，是碳水化物的主要来源。
而碳水化合物本身，又可以直接转化为内源性甘油三酯。
其是导致我们血粘稠度增加，这也是血管堵塞的原因之一。
所以，日常生活中想要血管健康，一定要远离含糖量高的食物。
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