花花减脂餐电炖锅版卤鸡腿和卤鸡蛋

#初夏美食大赏#

本人百家号小白一枚,正在边发自己的减脂餐,边研究百家号到底应该怎么用。

刚刚学会参加任务,带话题也不知道这么用对不对呀。

因为自己是手残党,所以我的减脂餐都是非常简单好做的。毕竟太复杂的菜式,我也搞不定。

这道卤鸡腿和卤鸡蛋呢,本来是一直吃楼下卤肉店的。可是卤肉店阿姨年纪大了,搬去上海和女儿女婿一起生活,卤肉店也就不做了。

因此,我才想着自己琢磨一下,怎么做卤味来吃。

因为懒嘛,不想看着锅,所以用了不会噗锅的电炖锅来做。肉又炖的烂糊,又入味。

下面来看看步骤吧~

1.鸡腿洗净、去皮。鸡腿一定要去皮,鸡皮上的油脂真的好多的。鸡蛋煮熟、去皮。前期忘记拍照片了,第一次做,太手忙脚乱了。

鸡腿和鸡蛋放入电炖锅,然后加热水没过鸡腿和鸡蛋。

再加入葱、姜和卤肉包。卤肉包是在超市买的现成包好的,自己配料太复杂了,不适合手残党啊,哈哈。

最后加入三勺生抽和一勺老抽,如果觉得不够咸,还可以加入适量食盐。

2.开始用电炖锅的大火按键来炖了。为了肉质更烂糊一些,我炖了三个小时。

3.炖好的样子。把鸡腿和鸡蛋捞出晾凉。汤汁也把葱、姜和卤肉包捞出扔掉,汤汁晾凉,备用。

4.把鸡腿、鸡蛋放入保鲜盒内,倒入汤汁继续泡好。

5.放入冰箱保存,随吃随取。因为没有保鲜剂和防腐剂,记得要尽早吃完。

6.加上全麦面包、牛奶、蔬菜,就是简单方便的一顿减脂餐啦。

做法是不是很简单呢,手残党毫无压力哈。




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