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苹果是我们日常生活中常见的水果，
俗话说一天一苹果，医生远离我，可见苹果具有很高的营养价值，苹果和米醋搭配在一起，
很多人都不知道这种做法，但却非常的省钱又实用，一起来了解一下吧
首先把苹果湿润一下，加入一勺食用盐，
用手反复的揉搓苹果的表皮，现在的苹果一般是冷库保存的，苹果除了有一些农药残留，还有一些保鲜剂，食盐是颗粒感的，利用食盐的摩擦性可以很好的清除苹果表层的农药残留和杂质
揉搓好了之后，加入清水把苹果清洗干净，
经过这样的清洗吃起来就非常的放心啦
清洗干净的苹果，把表面的水分擦干，保证苹果表面没有生水，再把苹果切成薄片，
苹果含有丰富的维生素、果胶以及17种氨基酸，是营养价值非常全面的水果，并且苹果属于温性的水果，所以平时我们可以多吃一些苹果。
接下来再准备几片柠檬，把柠檬切成小块儿，
接下来准备一个无水无油的瓶子，
这个瓶子最好提前用开水烫一下，消一下毒
先把苹果，柠檬装进瓶子里，装好之后再准备两勺红糖也装进瓶子里。
接下来再准备一瓶米醋
米醋一般是大米酿造的，不添加任何添加剂，这样吃起来比较安全，放心
把米醋也倒进瓶子里，没过食材就可以啦，
接下来把瓶子密封起来，可以上下左右晃动一下，加速食材的混合速度，夏天天气比较炎热，我们可以把它放在冰箱密封发酵20天的时间
20天之后，苹果醋就发酵好了，发酵好的苹果醋可以直接食用，
也可以取上两勺放进杯子里，然后加入40度左右的温水把它冲泡一下，这样一杯特别好喝的苹果醋饮品就做好了。
每天饭后来一杯可以帮助我们促进消化分解脂肪，润肠排毒，美容养颜抗衰老哦